OLIS vous accompagne en 1:1, sur ce qui fait vraiment votre quotidien : l'alimentation, les habitudes, l'activité physique et la skincare. Personnalisé, réaliste, humain.
Accompagnement 1:1 · Personnalisé et réaliste · Sans programme miracle
Un accompagnement 1:1 autour de l'alimentation, des habitudes, de l'activité physique et de la skincare. Personnalisé, réaliste, sans pression inutile.
Comprendre ce qui bloque, ajuster ce qui peut l'être, construire des habitudes plus simples à tenir.
Notre vision : rendre les habitudes du quotidien plus simples, plus lisibles et plus agréables.
Comprendre vos repas réels et les ajuster, sans tout réinventer.
Construire des repères simples, tenables dans la durée.
Remettre du mouvement à votre rythme, sans dogme.
Une routine claire, adaptée à votre peau et à votre temps.
La même vision, déclinée en collations fraîches faites maison — proposées aux professionnels, sur devis.
Découvrir Kitchen by OLIS →Parlez-nous de votre quotidien et de ce que vous aimeriez faire évoluer : un premier échange, simplement, sans engagement.
Alimentation, habitudes, activité physique, skincare : avancer sans programme miracle, sans restriction extrême, et sans pression inutile.
Vous souhaitez mieux comprendre votre alimentation et vos habitudes, sans passer par un régime strict ni une liste d'interdits.
Vous voulez construire un rythme réaliste — repas, mouvement, organisation — qui tienne dans votre vraie vie, pas seulement une semaine.
Vous cherchez une routine skincare claire, adaptée à votre peau réelle et au temps dont vous disposez.
Un accompagnement humain, accessible et sérieux — jamais culpabilisant.
Vos repas tels qu'ils sont vraiment : ce qui fonctionne, ce qui coince, et ce que l'on peut ajuster simplement.
Sommeil, organisation, rythme des journées : les petits réglages qui rendent le reste plus facile.
Du mouvement qui vous ressemble, à votre niveau, sans performance imposée.
Comprendre votre peau, faire le tri dans les produits, construire une routine simple et régulière.
Chaque accompagnement part de votre quotidien : vos contraintes, vos horaires, vos préférences. L'objectif n'est pas de suivre une méthode toute faite, mais de comprendre ce qui bloque, d'ajuster ce qui peut l'être, et de construire des habitudes plus simples à tenir.
On avance par étapes, à un rythme tenable. Ce qui compte, c'est ce qui reste en place dans trois mois — pas ce qui impressionne pendant dix jours.
On fait le point sur votre quotidien, vos contraintes et ce que vous aimeriez faire évoluer.
Des objectifs réalistes et des repères simples, définis ensemble — pas imposés.
Des points réguliers en visio, des échanges WhatsApp entre les sessions et un espace Notion personnel pour tout centraliser.
On observe ce qui fonctionne, on ajuste ce qui bloque, et on avance étape par étape.
Durée minimale : 6 semaines. Parce que les habitudes se construisent dans le temps, pas en quelques jours.
Chaque parcours est différent : nous ne promettons ni chiffre, ni résultat « garanti ». Voici, en revanche, ce que l'accompagnement cherche à construire avec vous.
Un premier échange permet de voir, simplement, si l'accompagnement correspond à ce que vous cherchez.
Kitchen by OLIS prolonge l'univers OLIS avec des recettes simples et gourmandes, pensées pour les pauses du quotidien — et pour les professionnels qui les proposent.
Chaque recette est préparée maison, avec peu d'ingrédients et beaucoup de goût : des fruits frais, des bases onctueuses, des textures qui donnent envie.
La gamme s'organise en deux familles : des recettes quotidiennes, sans sucre raffiné ajouté, et des recettes desserts, plus gourmandes, qui assument le plaisir.
Des ingrédients simples et lisibles, une fabrication artisanale, un format signature : c'est l'esprit Kitchen by OLIS.
Chaque portion est scellée à l'unité : le produit reste frais et protégé jusqu'à l'ouverture.
Se transporte, se stocke et se sert facilement, au frais. Idéal pour la vente à emporter.
Un format transparent qui met la recette en valeur — les couches, les fruits, les textures.
Aucune préparation en point de vente : la canette s'ouvre, se déguste, c'est tout.
Canettes scellées à l'unité avec LouCanette.
Une vitrine fraîche qui complète le café, du matin au goûter.
Une collation simple à proposer après une séance, sans logistique.
Room service, petit-déjeuner ou minibar : un format soigné, prêt à servir.
La pause de milieu de journée, en mieux — livrée au frais.
Une gamme qui s'adapte à votre carte, votre identité, vos saisons.
Un produit frais, différenciant, à la présentation soignée.
Vous ne vous retrouvez pas dans cette liste ? Parlons-en.
Consultez le catalogue, puis décrivez-nous votre besoin : nous construisons une proposition adaptée à votre établissement.
Une gamme courte, fraîche et évolutive. Tous les produits sont faits maison et disponibles sur devis — sans commande en ligne.
Une base fraîche et onctueuse, des graines de chia, des framboises entières et une touche de miel. Simple, frais, facile à proposer au quotidien.
Des rondelles de banane fraîche, une couche de chia et une base douce et veloutée aux fruits. Gourmand, doux, facile à aimer.
Des morceaux de pêche juteuse, une couche de chia et une base crémeuse aux fruits. La fraîcheur d'un fruit de saison, en format pause.
La douceur de la mangue mûre, la fraîcheur du yaourt, la texture du chia. Une recette solaire, simple et lisible.
Yaourt frais, granola maison croustillant et éclats de chocolat noir. Le trio simple qui fonctionne à toute heure.
Notre version du classique : crème mascarpone légère, biscuit imbibé de café, voile de cacao. Le dessert plaisir, en format canette.
Une crème vanille onctueuse sous une fine couche caramélisée, à casser à la cuillère. L'esprit d'un dessert de restaurant, prêt à servir.
Le catalogue évolue au fil des saisons et des retours de nos partenaires. Contenances, DLC et fiches techniques détaillées : sur demande.
Décrivez-nous votre établissement, vos volumes et vos envies : nous revenons vers vous avec une proposition adaptée.
Kitchen by OLIS fonctionne sur devis, sans commande en ligne. Les tarifs dépendent des volumes, des références choisies, du lieu et du rythme de livraison. Décrivez votre besoin : nous revenons vers vous avec une proposition adaptée.
Vous remplissez le formulaire en quelques minutes — sans engagement.
Nous précisons ensemble vos besoins : références, volumes, rythme, livraison.
Vous recevez un devis clair, construit pour votre établissement.
Nous vous répondons rapidement, généralement sous 48 h ouvrées.
OLIS est né d'une conviction simple : les habitudes durables ne naissent pas de programmes parfaits, mais d'ajustements réalistes, répétés dans le temps.
La plupart des méthodes échouent au même endroit : elles demandent de faire entrer une vie réelle dans un cadre théorique. OLIS fait l'inverse. On part de votre quotidien — vos horaires, vos contraintes, vos goûts — et on construit à partir de là, avec des repères simples et un suivi humain.
Pas de promesse magique, pas de restriction extrême, pas de discours culpabilisant. Juste un travail sérieux, doux et personnalisé, sur ce qui compte : l'alimentation, les habitudes, le mouvement, la peau.
Kitchen by OLIS est né dans une cuisine, avec une question très concrète : à quoi ressemblerait une collation que l'on a vraiment envie de proposer — fraîche, faite maison, avec des ingrédients lisibles ?
La réponse tient dans une canette scellée : des recettes simples et gourmandes, préparées maison, pensées pour les pauses du quotidien et pour les professionnels qui les servent. Le prolongement naturel de l'univers OLIS, dans un format que l'on peut tenir en main.
Tout ce que nous proposons doit tenir dans une vraie journée — pas seulement sur le papier.
Peu d'ingrédients, des repères clairs, des recettes et des conseils que l'on comprend.
Ce qu'il y a dans une canette, ce que permet un accompagnement : on le dit simplement, sans exagérer.
Des recettes préparées à la main, en petites séries, avec le soin que l'on met dans sa propre cuisine.
Un accompagnement pour avancer sur vos habitudes, ou une gamme fraîche à proposer dans votre établissement.
Les réponses aux questions que l'on nous pose le plus souvent — sur l'accompagnement OLIS comme sur Kitchen by OLIS.
À toute personne qui souhaite faire évoluer son alimentation, ses habitudes, son activité physique ou sa routine skincare, avec un cadre personnalisé et réaliste. Aucun niveau de départ n'est requis : on part de là où vous êtes.
Non. Il n'y a ni menu imposé, ni méthode toute faite. Nous travaillons à partir de vos repas réels, pour les comprendre et les ajuster progressivement — jamais pour les remplacer par un plan théorique.
Oui, c'est même l'esprit de l'accompagnement. Pas de régime strict, pas de liste d'interdits, pas de restriction extrême : l'objectif est de construire des habitudes tenables, pas de tenir une privation.
Oui. La peau fait partie du quotidien au même titre que l'alimentation ou le mouvement. Nous vous aidons à comprendre votre peau, à faire le tri dans vos produits et à construire une routine simple et régulière.
Le suivi s'appuie sur des points réguliers en visio, des échanges WhatsApp entre les sessions et un espace Notion personnel qui centralise vos repères, vos notes et votre progression.
La durée minimale est de 6 semaines — le temps nécessaire pour installer de premiers repères. La suite dépend de vos objectifs : certains accompagnements se prolongent, d'autres s'arrêtent là.
Via la page Contact, en choisissant le sujet « Accompagnement OLIS ». Un premier échange permet de voir si l'accompagnement correspond à ce que vous cherchez.
Principalement aux professionnels : coffee shops, salles de sport, studios, hôtels, bureaux, concepts food, épiceries et points de vente. La gamme est pensée pour être proposée en pause, à emporter ou en vitrine fraîche.
La distribution se fait aujourd'hui via des partenaires professionnels. Si vous êtes un particulier et que le concept vous plaît, écrivez-nous : nous vous indiquerons les points de vente ou les possibilités du moment.
Non. Il n'y a ni boutique en ligne, ni paiement sur ce site. Les commandes se font sur devis, après un échange pour préciser vos besoins.
En remplissant le formulaire de la page Demander un devis. Nous revenons vers vous rapidement, généralement sous 48 h ouvrées, pour échanger et construire une proposition adaptée.
Oui. Toutes les recettes sont préparées maison, en petites séries, avec des ingrédients simples et lisibles, puis scellées à l'unité en canette.
Certaines recettes contiennent du miel ou les sucres naturellement présents dans les fruits et les produits laitiers. Notre gamme quotidienne évite le sucre raffiné ajouté ; nos desserts (tiramisu, crème brûlée) assument une part de gourmandise. Nous ne promettons pas de produits « sans sucre ».
Les recettes sont conditionnées en canettes scellées, en portion individuelle. Les contenances exactes et les conditionnements par carton sont précisés sur la fiche technique, disponible sur demande.
Il s'agit de produits frais, à conserver entre 0 et 4 °C, avec une DLC courte. La durée exacte dépend de chaque recette : elle est indiquée sur la fiche technique et sur chaque canette.
Oui. Références, volumes, rythme de livraison : chaque proposition est construite avec vous, et la gamme peut évoluer selon vos retours et vos saisons.
Un accompagnement, une question sur les produits, un partenariat : écrivez-nous, nous vous répondrons rapidement.
Un premier échange, sans engagement, pour voir si l'accompagnement correspond à ce que vous cherchez.
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